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Yoga...más allá de la palabra

Muchas personas han escuchado la palabra YOGA, la cual puede tener diferentes interpretaciones y suelen preguntarse ¿Qué es el Yoga?

Esa misma pregunta la hice hace casi 30 años y la respuesta fue: “No lo sé es algo muy raro”.
Imaginaros un centro cultural en el que ofrecían diferentes actividades, sabían dar información de todas y en las que no quedaban plazas libres “Pero de yoga te puedo decir que es algo raro porque no hay nadie inscrito”. Podía ponerme en lista de espera para cuando quedara una plaza libre pero mientras, bueno! Probaría eso tan raro que nadie conocía en mi pueblo, digo nadie, exceptuando por la profesora y su familia, hijos del pueblo. Ellos querían transmitir sus conocimientos que sintiéramos los grandes beneficios que aporta, esta técnica milenaria…

Descubrí lo más asombroso: ¡Respiraba cada instante! Pero, ¿cómo era posible que no supiera respirar favorablemente? Mi diafragma apenas se movía, el vientre apenas se dilataba, solo respiraba desde la zona alta, lo cual hace que no te encuentres bien, el sistema nervioso se altere y los órganos no reciben su ración de alimentos: el prana.

Recuerdo mi zona lumbar ¡me dolía tanto siendo tan joven! Y mis emociones me hacían sufrir por todo y por todos.

Así que esperando comenzar otra actividad descubrí grandes beneficios que se pueden conseguir con su práctica.
Durante 13 años no falté a mis clases, es más en mis momentos más duros era cuando más practicaba: la pena, el sufrimiento estaba en mi corazón antes de clase, pero al salir algo había cambiado. Tenía una comprensión, percibía las cosas de otra manera.

Recuerdo como descubrí que las lágrimas son saladas: en esos momentos en que todos los músculos del cuerpo se relajaban (mandíbulas, rostro, párpados…) mis ojos, se llenaban de lágrimas. A veces eran sensaciones de plenitud, otras de romper esa coraza que nos solemos poner, sentir que tu cuerpo (como digo yo) te habla, se expresa sin palabras sólo con escucharlo, observar, sentir, ser…

¡Qué legado tan maravilloso nos dejaron nuestros antepasados! miles de años, muchos maestros, muchos sabios, supieron observar, experimentar, transmitir sus conocimientos y enseñanzas a nivel oral. Sólo los conocían aquellos que también eran capaces de conservar la pureza la esencia del yoga, sus diferentes caminos para beneficio de cuantos se acercaran a ellos.

El aforismo con que se define el yoga nos dice: el yoga es la capacidad de dirigir la mente hacia un objeto, sin distracción alguna. El objeto puede ser interno (mente) o externo.

En los casi 30 años de práctica continuada son tantas las experiencias, los cambios, las casualidades, los amigos, los sentimientos, pensamientos que han ido y venido acercándose como el viento, a veces acariciante, otros como la tormenta desmontando tus planes y proyectos.
El yoga nos enseña a adaptarnos a cada situación.
Me gusta definirlo como el agua: El agua corre sin parar como nuestras vidas… fluye!!!

 

MARGARITA GARCIA
Directora del Centro

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